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    一日一棗,長生不老

    文字:[大][中][小] 手機頁面二維碼 2016/10/31     瀏覽次數:    

    大棗是一種很好的保健食材,被列為“五果”之一,大棗營養豐富,富含各種維生素及微量元素,同時大棗也是很好的美容食材,民間有“一日食仨棗,百歲不顯老”的說法,下面我們就為大家詳細的介紹一下大棗的五大神奇功效。

    一、紅棗有補脾、養血、安神作用

    晚飯后用紅棗加水煎汁服用即可:或者與百合煮粥:臨睡前喝湯吃棗,都能加快入睡。用鮮紅棗1000克,洗凈去核取肉搗爛,加適量水用文火煎,過濾取汁,混入500克蜂蜜,于火上調勻取成棗膏,裝瓶備用。每次服15毫升,每日2次,連續服完,可防治失眠。

    二、駐顏祛斑、健美豐肌

    紅棗10枚,黑木耳15克,冰糖適量。將紅棗沖洗干凈,用清水浸泡約2小時后撈出,剔去棗核。黑木耳用清水泡發,摘洗干凈。把紅棗、黑木耳放入湯盆內,加入適量清水、冰糖,上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐后各服一次,可以補虛養血。適用于血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之,可起到養血強壯的保健作用。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。

    注意濕痰及積滯者不宜多食。

    三、補血調經,活血止痛,潤腸通便的功能

    當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當歸用溫水浸泡片刻,加水200克,先煎濃汁100克,去渣取汁,與粳米、紅棗和白糖一同加水適量,煮至粥成。每日早晚溫熱服用,10日為1個療程。此粥具有補血調經,活血止痛,潤腸通便的功能,適用于氣血不足、月經不調、閉經痛經、血虛頭痛、眩暈及便秘等癥。

    四、潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用

    紅棗50克、水發黑木耳100克、白糖適量。將水發木耳去雜質洗凈,切成小塊。紅棗去核,一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟,放入白糖調味即可食用。據本草記載,紅棗具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用,配以滋補強身的黑木耳,其補益、滋養、活血、養容的作用增強。常食能使面色紅潤、青春煥發,此湯尤益于女性。

    五、令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少

    生姜500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共搗成粗末和勻備用。每次15--25克,清晨煎服或泡水代茶飲,每日數次。此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。

    紅棗素有補血調經的用處,此外還能夠止咳潤肺、使皮膚光滑等功效,真是讓人吃了益處多多的食物。紅棗的甘甜可口作為水果而食之余,還能對人體產生這么多好處,建議女性朋友們多吃紅棗,補血紅潤,讓生活健康起來吧。

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